خذ فاصل

أخذ الفواصل بإنتظام يعزز من الانتاجية لدى الفرد كما ويزيد التركيز ولكن بشرط ان يكون الفاصل قصيرا و لا يأخذك بعيدا لدرجة التخلي عن الدراسة كما ويستحسن إراحة العينين أو القيام ببعض الحركات اثناء الفاصل كي تجدد نشاطك

ومن هذا المنبر ارشح لك تقنية بومودورو سواء التقليدية او مبتكرة من طرفك . ابحث عنها وتعلمها