Grol 's Key Ideas from El monjo que es va vendre el Ferrari
by Robin Sharma

La ment és algo que es pot controlar. Tots tenim el poder de decidir que pensem en un moment determinat. 

Deixa de categoritzar els esdeveniments en bons i dolents. Crea l'hàbit de buscar l'aspecte positiu dels esdeveniments. Si apliques aquest pensament en la teva vida i acomodes la ment perquè interpreti tots els esdeveniments com a positius i els transformi en font d'energia, mai més tornaràs a preocupar-te per res.

A partir d'avui, oblidat del passat. Imagina que ets alguna cosa més que la suma de les circumstàncies que t'envolten. Espera el millor. Et sorprendran els resultats.

En un moment determinat la ment només pot acollir un únic pensament. Quan una idea negativa ocupa el centre dels teus pensaments, reemplaça-la immediatament per una de positiva.

Pensa en alguna cosa que t'animi. Concentra't a estar alegre i enèrgic. Cal que pensis, que sentis, que ets feliç. Asseu-te amb l'esquena recte, respira profundament i entrena el poder de la ment a buscar pensaments positius.

Si realment vols millorar la teva vida i viure amb tot el que et mereixes, has d'anar a la teva. No importa el que els altres diguin de tu. Que no et preocupi el que diguin els altres mentre estiguis convençut que el que fas és encertat. No t'avergonyeixis mai d'actuar correctament. Cada segon que passes pensant en els somnis d'un altre és temps que perds per pensar en els teus.

Les prioritats i objectius per a cada aspecte de la vida fan el mateix paper que un far: et guien i t'ofereixen refugi quan la mar és brava.

Quan saps perfectament quins objectius tens a la vida, ja siguin materials, emocionals, físics o espirituals, i dediques els teus dies a assolir-los, tard o d'hora trobaràs la felicitat eterna.

Però primer has de saber quin és l'objectiu de la teva vida, i després has de convertir aquesta visió en realitat mitjançant una acció tenaç.

Moltes persones es passen la vida somiant ser més felices i viure amb més energia i passió. En canvi, no veuen la importància de passar ni tan sols 10 min al mes repassant els seus objectius i pensant seriosament sobre el sentit de la vida. Concentra fins a l'últim gram de la teva energia mental a descobrir-te. Descobreix en què ets bo i què és el que et fa feliç.

La paraula kaizen significa millora continuada. El primer pas per dominar-te a tu mateix és atrevir-se a sortir del cercle en el què estàs còmode i explorar territori desconegut. Els únics límits que tens són els que tu mateix t'imposes. Quan vas més enllà dels límits (ex: repeticions en un exercici físic) obres reserves físiques i mentals que no sabies que tenies.

Identifica què et limita, fes un inventari de les teves febleses. Un cop les coneguis, el que has de fer és enfrontar-t'hi i atacar les pors. Les pors no són més que petits monstres imaginaris que se t'han ficat al cap al llarg dels anys i que els has alimentat cada cop que t'han impedit realitzar una acció.

Quan la por treu el cap, colpeja-la de seguida. La millor manera és fer allò que tems.

1. Solitud: dedica 15 min al dia a explorar-te a tu mateix i aprendre qui ets
2. Exercici físic
3. Alimentació
4. Saber abundant: aprenentatge continuat i ampliació de coneixements. Llegeix regularment. Un gran llibre tmb s'ha d'estudiar
5. Reflexió personal: reflexiona sobre el que t'ha passat, bo i dolent, durant el dia. Tingues present les coses dolentes per millorar-les l'endemà
6. Llevar-se d'hora: els 10 min abans d'anar a dormir i els 10 min després d'aixecar-se influeixen en el subconscient.
7. Música

1. Paraula parlada: som allò que pensem i el que diem. Les paraules que et dius afecten la imatge que tens de tu.
2. Caràcter congruent: pren accions congruents amb uns principis establerts (laboriositat, compassió, humilitat, paciència, honradesa i coratge)
3. Senzillesa: centra't en el que es prioritari, en el que realment importa. Si no redueixes les teves necessitats, mai no et sentiràs satisfet.

Dominar-te no és més que controlar la ment. La voluntat és la reina dels poders de la ment. Quan domines la ment, domines la vida. El control de la ment comença amb el fet de controlar tots i cada un dels teus pensaments. 

Fes tot allò que no t'agrada fer. Si t'acostumes a exercitar la voluntat no et deixaràs endur per la mandra. Proposa't fer allò que saps que hauries de fer, en lloc d'agafar sempre el camí més fàcil. Comença a lluitar contra la força gravitatòria que són els teus mals hàbits i impulsos.

El millor moment per plantar un arbre era fa quaranta anys. El segon millor moment és avui.

Les persones més productives tenen l'hàbit de fer el que els altres no els agrada fer, encara que ells també preferirien no haver de fer-ho.

A la mà de qui et regala roses sempre queda una mica de fragància. 

Quan t'esforces per millorar la vida dels altres, indirectament eleves la teva vida en el procés. Quan practiques actes de bondat diàriament, la teva vida pren sentit i és molt més plena.

Dedica un temps cada matí a pensar en les coses bones que faràs per als altres durant el dia: unes paraules sinceres d'elogi als que menys s'ho esperen, uns gestos càlids per als amics que ho necessiten, petites mostres d'afecte als familiars sense motiu aparent.

La felicitat és un camí, no un meta. Viu el present; el dia d'avui no es repetirà. Deixa de perdre el temps buscant els grans plaers de la vida i descuidant els petits. Relaxa't.

Pots meravellar-te dels diamants que trobes pel camí, o continuar buscant l'olla d'or que se suposa que hi ha al final de l'arc de Sant Martí i que al final resulta que està buida.

Per desgràcia, la història Pere i el fil màgic és només un conte. A nosaltres, en el món real, no se'ns dóna una segona oportunitat per viure la vida amb plenitud. L'oportunitat de despertar i viure la vida abans que sigui massa tard la tens avui. Que aquest nou dia sigui el punt d'inflexió de la teva vida, el dia en què prens la decisió d'una vegada per totes de centrar-te en el que de veritat t'importa. Decideix passar més temps amb aquells que donen sen- tit a la teva vida. Reverencia els moments especials, gaudeix del seu poder. Fes allò que sempre havies volgut fer.