Enemigos y obstáculos
- Pornografía e hipersexualización
- Construye una mente resiliente para derrotar a este enemigo. Las redes sociales como Instagram o TikTok están llenas de hipersexualización. Sé consciente de eso.
- Mundo digital y sobreestimulación
- Construye hábitos saludables para no perder la cabeza con tanto estímulo de dopamina y tanta tecnología a tu alrededor (ejemplos: respiración concentrada y profunda; ejercicio físico; journaling).
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De: Adrià Solà Pastor (Puedes encontrar la conferencia en Youtube).
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