Transformarea experiențelor nefericite în flux optimal

1). Încredere în forțelor proprii. Sentimentul umilinței - acceptarea că uneori scopurile scopurile personale trebuie să se subordoneze unor entități mai mari, să respecți reguli impuse. Adaptează-te la circumstanțele actuale, schimbarea planurilor, nu te încăpățâna să faci/să fie lucrurile într-un anumit fel.

2). Orientarea atenție spre lumea exterioară. Acceptă că ești parte din mediu și redu atenția de pe Eu și scopurile lui. Nu te pierde în gânduri negative atunci când se întâmplă ceva neplăcut, ci observă realitatea așa cum e.