Salah satu cara untuk berhenti dari kebiasaan buruk, adalah dengan menyiapkan sebuah mantra atau konsep, yang mana ketika kita memikirkan konsep tersebut, pikiran kita otomatis terswitch dari mode godaan ke mode pengendalian diri. Salah satu mantra yang saya gunakan yaitu AIM, singkatan dari Attention, Intention, Metakognitif. Dengan memikirkan AIM. Sudah cukup untuk kita memberikan akses kepada kita untuk melakukan pengendalian diri.
1
8 reads
IDEAS CURATED BY
CURATOR'S NOTE
Ini adalah cara yang saya gunakan untuk breaking bad habits.
“
Similar ideas
3 ideas
11 ideas
4 ideas
Read & Learn
20x Faster
without
deepstash
with
deepstash
with
deepstash
Personalized microlearning
—
100+ Learning Journeys
—
Access to 200,000+ ideas
—
Access to the mobile app
—
Unlimited idea saving
—
—
Unlimited history
—
—
Unlimited listening to ideas
—
—
Downloading & offline access
—
—
Supercharge your mind with one idea per day
Enter your email and spend 1 minute every day to learn something new.
I agree to receive email updates