Ufak Tavsiyeler

Zihnimizdeki ödül mekanizmasını çalıştırmak mutlu olmamızı sağlayabilir. Sevdiğimiz bir şeyi almak için yapılan ufak bir alışverişin veya bir kargoyu takip etmenin bizi mutlu kıldığını farketmiş olmalıyız hayatımızın bir döneminde. Örneğin bir kitap alışverişi gibi. İşte bu tam da ödül merkezinin harekete geçmesi ile ilgili ve sevdiğimiz bir şeyi yapmış olmakla ilgili. Ama tabii ki bu tarz bir alışveriş örneği mutluluk için sadece ufak bir eylem. Kalıcı bir çözüm değil. Etkisi kısa süreli bir durum ve dolayısıyla tek başına yeterli olmaz.