Learn more about productivity with this collection
How to overcome unwanted thoughts
How to manage intrusive thoughts
How to change your attitude towards intrusive thoughts
Các Ý tưởng của 'chủ nghĩa tối giản' ngày càng trở nên phổ biến hơn trong vài thập kỷ qua.
Khi nhiều người trong chúng ta thấy mình bị cuốn vào lối sống hưởng thụ quá mức và 'nhiều hơn', ý tưởng sống hạnh phúc với ít hơn trở nên hấp dẫn hơn.
Tuy nhiên, chủ nghĩa tối giản - dưới mọi hình thức - không chỉ là giảm 'những thứ' mà bạn có mà là chủ ý về lý do tại sao bạn có những gì bạn làm và cách bạn có thể sử dụng nó theo cách tốt nhất có thể.
1
3 reads
Những người theo chủ nghĩa tối giản có xu hướng tiêu ít tiền hơn và sở hữu nhiều thứ ít hơn so với các đồng nghiệp của họ. Họ cũng có xu hướng có chủ đích hơn nhiều và thường khá cấp tiến trong việc định hình cuộc sống xung quanh họ.
1
15 reads
Hãy tự hỏi bản thân: Điều gì là quan trọng đối với bạn? Bạn muốn đạt được điều gì từ cách bạn sử dụng thời gian của mình?
Khi bạn hiểu rõ các giá trị của mình và cách chúng ảnh hưởng đến triết lý sử dụng công nghệ của bạn, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt và tự tin về việc sử dụng những gì và khi nào. Bạn có thể ưu tiên ý nghĩa dài hạn hơn là sự hài lòng ngắn hạn.
1
2 reads
Thay vì ngay lập tức cố gắng đánh giá xem liệu các công cụ bạn sử dụng có kết nối với các giá trị của bạn hay không, Cal gợi ý ngược lại:
Dành ra khoảng thời gian 30 ngày để bạn tạm dừng tất cả các công nghệ không bắt buộc trong cuộc sống của mình.
Lập danh sách các ứng dụng, công cụ và dịch vụ
(như Netflix, trò chơi, v.v.) bị 'cấm' thực sự trong 30 ngày tới. Email công việc không phải là tùy chọn. Twitter — rất có thể — là. Hãy viết những thứ này ra và đặt chúng ở đâu đó mà bạn có thể nhìn thấy chúng hàng ngày.
1
0 reads
Dành thời gian ở một mình. Cô đơn - cả về thể chất và tinh thần - là điều quan trọng để suy nghĩ rõ ràng. Thay vì cảm thấy FOMO của mạng xã hội, hãy thử để điện thoại ở nhà khi bạn đi dạo.
Đừng bấm like. Truyền thông xã hội và truyền thông kỹ thuật số đã trở thành thức ăn nhanh - dễ tiêu thụ nhưng ít giá trị dinh dưỡng. Để chống lại điều này, Cal đề nghị bạn đặc biệt giới hạn khía cạnh hoạt động của các công cụ này. Có, bạn có thể giữ liên lạc và kết nối với những người thân yêu. Nhưng đừng nhấp vào 'like' hoặc cho phép mình luôn sẵn sàng.
1
2 reads
Hãy tưởng tượng bạn phải trả tiền cho mỗi lần nhấp, vuốt hoặc chạm. Nếu bạn không thể cho thời gian và sự chú ý của mình giá trị mà nó xứng đáng, thì hãy cho nó một giá trị bằng tiền . Thử xem hành vi của bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu mỗi lần lướt Facebook, Instagram, Twitter của bạn có giá 1 đô la.
1
3 reads
Chống lại sự thu hút. Bạn không cần phải sử dụng tất cả các tính năng trên điện thoại của mình hoặc phải liên tục kết nối với mạng xã hội. Như Cal viết, những người theo chủ nghĩa tối giản digital tự tạo cho mình ít 'điểm vào' đối với sự phân tâm. Thử xóa mạng xã hội khỏi điện thoại của bạn . Hoặc coi nó như một nhiệm vụ chuyên môn — điều gì đó bạn làm khi cần thiết chứ không phải hơn thế nữa.
1
3 reads
More like this
4 ideas
Digital Minimalism: How To Declutter Your Online Life
refinery29.com
6 ideas
Digital Minimalism 101: How to become a digital minimalist
blog.rescuetime.com
6 ideas
Explore the World’s
Best Ideas
Save ideas for later reading, for personalized stashes, or for remembering it later.
Start
31 ideas
Start
44 ideas
# Personal Growth
Take Your Ideas
Anywhere
Just press play and we take care of the words.
No Internet access? No problem. Within the mobile app, all your ideas are available, even when offline.
Ideas for your next work project? Quotes that inspire you? Put them in the right place so you never lose them.
Start
47 ideas
Start
75 ideas
My Stashes
Join
2 Million Stashers
4.8
5,740 Reviews
App Store
4.7
72,690 Reviews
Google Play
Ashley Anthony
This app is LOADED with RELEVANT, HELPFUL, AND EDUCATIONAL material. It is creatively intellectual, yet minimal enough to not overstimulate and create a learning block. I am exceptionally impressed with this app!
“
Sean Green
Great interesting short snippets of informative articles. Highly recommended to anyone who loves information and lacks patience.
“
samz905
Don’t look further if you love learning new things. A refreshing concept that provides quick ideas for busy thought leaders.
“
Shankul Varada
Best app ever! You heard it right. This app has helped me get back on my quest to get things done while equipping myself with knowledge everyday.
“
Giovanna Scalzone
Brilliant. It feels fresh and encouraging. So many interesting pieces of information that are just enough to absorb and apply. So happy I found this.
“
Ghazala Begum
Even five minutes a day will improve your thinking. I've come across new ideas and learnt to improve existing ways to become more motivated, confident and happier.
“
Laetitia Berton
I have only been using it for a few days now, but I have found answers to questions I had never consciously formulated, or to problems I face everyday at work or at home. I wish I had found this earlier, highly recommended!
“
Jamyson Haug
Great for quick bits of information and interesting ideas around whatever topics you are interested in. Visually, it looks great as well.
“
Read & Learn
20x Faster
without
deepstash
with
deepstash
with
deepstash
Access to 200,000+ ideas
—
Access to the mobile app
—
Unlimited idea saving & library
—
—
Unlimited history
—
—
Unlimited listening to ideas
—
—
Downloading & offline access
—
—
Personalized recommendations
—
—
Supercharge your mind with one idea per day
Enter your email and spend 1 minute every day to learn something new.
I agree to receive email updates